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Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, sich von Rückschlägen, Stress und schwierigen Lebensumständen zu erholen und sich an veränderte Bedingungen anzupassen. Der Begriff stammt ursprünglich aus der Materialwissenschaft, wo Resilienz die Fähigkeit eines Materials beschreibt, nach Verformung in seine ursprüngliche Form zurückzukehren. Übertragen auf die psychologische Ebene beschreibt Resilienz die menschliche Fähigkeit, Herausforderungen nicht nur zu überstehen, sondern auch an ihnen zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.